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減重目前可以說是全民運動！但，減重...正確來說是減少體脂肪！

在這之前有幾件事情，是你必須知道的"常識"。

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    近期，想減肥、健身的朋友應該對於"TABATA"這項訓練不陌生吧！

范斯也試過幾次，它的強度真的有夠強的！

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